Crosstraining basisoefeningen Ben je een beginnend crosstraining atleet? Dan doe je er goed aan om te starten met de crosstraining basisoefeningen. Als je zware gewichten gaat toevoegen terwijl je de basis nog niet op orde hebt, dan is de kans op blessures groter. Bovendien is het lastig om verder te groeien als crosstraining atleet als…
Crosstraining buddy throwdowns in Nederland Doe jij vaak crosstraining buddy workouts in je eigen box? En willen jij en je buddy meedoen aan een buddy throwdown? Dit zijn drie leuke crosstraining buddy wedstrijden in Nederland. Test jezelf ten opzichte van andere buddy teams en doe mee! 1. Njoya league Njoya league is een buddy wedstrijd…
Goed voorbereid naar je fitness throwdown Je hebt je ingeschreven voor een crosstraining wedstrijd, spannend! Nu wil je natuurlijk goed voorbereid aan de start verschijnen. Deze tips gaan je helpen in de aanloop naar én tijdens je crosstraining wedstrijd. In aanloop naar je crosstraining wedstrijd… 1. Stel een doel voor de wedstrijd Voordat je begint…
De Reebok CrossFit Games® 2018 zijn voorbij. Het was een groot spektakel in Madison. De atleten zijn met 14 gevarieerde workouts in 5 dagen tot het uiterste getest. De winnaars zijn bekend. Winnaar mannen: Mathew Fraser Dit bericht op Instagram bekijken Een bericht gedeeld door Mathew Fraser (@mathewfras) Mathew Fraser mag zich, net als de…
Bekijk hier de trailer! In de 103-minuten durende documentaire krijg je een kijkje in het leven van atleten als: Tia-Clair Toomey, Mat Fraser, Kara Webb, Katrin Davidsdottir, Sara Sigmundsdóttir en Brent Fikowski. Het waren de beste crosstraining atleten van 2017. Wil je weten hoe zij de CrossFit Games® van 2017 beleeft hebben? Bekijk dan deze…