Het berekenen van je Basaal Metabolisme (BMR) is een belangrijke eerste stap voor het bepalen van de juiste calorie-inname voor gewichtsverlies, gewichtstoename of om je huidige gewicht te behouden. Wat is BMR? BMR staat voor Basaal Metabolisme (ook wel Basal Metabolic Rate genoemd) en verwijst naar het aantal calorieën dat het lichaam verbrandt in rust…
Dit zijn de best geteste wandelschoenen De beste wandelschoenen van 2023 zijn de Lowa Renegade GTX mid wandelschoenen. Als fanatieke wandelaar weet je dat de juiste wandelschoenen van cruciaal belang zijn voor een comfortabele en veilige wandelervaring. Maar met zoveel verschillende merken en modellen op de markt, kan het moeilijk zijn om de beste keuze…
Beste matras test van 2023 Het beste matras van 2023 is de Emma Hybrid. Het vinden van het juiste matras kan een uitdagende taak zijn. Er zijn namelijk veel verschillende soorten matrassen op de markt. Van traagschuim tot latex, van pocketvering tot hybride, de keuzemogelijkheden zijn eindeloos. Bovendien zijn er diverse factoren waarmee je rekening…
Beste eiwitshake test 2023 In dit artikel krijg je inzicht in de beste eiwitshakes van 2023. Veel sporters drinken eiwitshakes voor spieropbouw en spierherstel. Na het sporten heb je namelijk extra eiwitten nodig omdat je spieren zijn beschadigd. Eiwitten zorgen ervoor dat de spier- en lichaamscellen zich kunnen herstellen. Ze zijn de bouwstenen van je lichaam…
Beste crosstrainer voor thuis in 2023 De beste crosstrainer voor thuis van 2023 is de Kettler Omnium 300. Kettler is een Duitse producent in fitnessapparatuur en het bedrijf is opgericht in 1949. Kettler crosstrainers zijn nog altijd toonaangevend in de markt. Met Kettler zit je eigenlijk altijd goed en de Omnium 300 is volgens onze…
Beste hometrainer voor thuis in 2023 De beste hometrainer voor thuis van 2023 is de FitBike Ride 5 HRC. De top-4 wordt aangevuld met hometrainers van Kettler, Tunturi en VirtuFit. Ook deze merken zijn toonaangevend in de markt van fitnessapparatuur. Deze uitgebreide koopgids is gemaakt om thuissporters te helpen een hometrainer te vinden die aansluit…
Beste loopband test 2023 De beste loopband voor thuis in 2023 is de Focus Fitness Jet 5. Focus Fitness is toonaangevend op het gebied van loopbanden in Nederland en dit komt met name door de goede prijs-kwaliteit verhouding. Andere merken die zeker niet mogen ontbreken in je overwegingen zijn Tunturi en VirtuFit. Wij verkopen zelf…
Beste roeitrainers voor thuissporters in 2023 De beste roeitrainer van 2023 is de VirtuFit Row 450. Het is in Nederland de meest gekozen roeitrainer onder thuissporters en je ziet het model veel terug op zolders, in garages en sportruimtes in huis. In dit artikel leggen we uit waar je op moeten letten bij het kopen…
FitBike Ride 6 iPlus review Overweeg je om de FitBike Ride 6 iPlus te kopen? Lees dan eerst deze eerlijke review voordat je overgaat tot aankoop. Zo weet je zeker dat het product aansluit bij je behoefte óf juist niet. Wij bieden onafhankelijke informatie en verkopen dit product zelf niet. Wij testen en reviewen hometrainers…
Zo verlaag je jouw vetpercentage Wil jij buikvet of overtollig lichaamsvet verbranden? Dan zit je hier goed. Je vetpercentage verlagen is geen hogere wiskunde, je moet het alleen graag willen en in actie komen. In dit artikel geven wij jou 8 tips, zorgvuldig samengesteld met afvalcoaches, die je direct gaan helpen om je vetpercentage te…