Het aantal calorieën dat je dagelijks eet heeft invloed op je gewicht. Of je nou wilt afvallen, aankomen of op gewicht wilt blijven, het berekenen van jouw caloriebehoefte gaat helpen om meer grip te krijgen op je gewicht. → Caloriebehoefte calculator Caloriebehoefte berekenen voor afvallen Bij afvallen is het belangrijk dat je meer calorieën verbrandt…

Metabolisme – Alles wat je moet weten Wat is metabolisme? Ondanks dat een goed werkend metabolisme essentieel is voor je gezondheid, begrijpen maar weinig mensen écht welke rol het speelt in het lichaam. Wat zijn bijvoorbeeld de functies van het metabolisme? Helpt een snel metabolisme bij afvallen? Zijn er manieren om je metabolisme te versnellen?…

Vetpercentage berekenen – Alles wat je moet weten Het vetpercentage is het percentage van je lichaam dat uit vetweefsel bestaat ten opzichte van je totale lichaamsgewicht. Het vetpercentage berekenen doe je door (formule): de vetmassa van het lichaam te delen door de som van de vetmassa én de vetvrije massa.  Hoewel een bepaalde hoeveelheid vet…

Vetpercentage verlagen? Wil jij buikvet of overtollig lichaamsvet verbranden? Dan zit je hier goed! In dit artikel geven wij jou 8 tips die je direct gaan helpen om je vetpercentage te verlagen. Je vetpercentage verlagen is geen hogere wiskunde, je moet het alleen graag willen en in actie komen. Combinatie van voeding en sporten Genoeg…