Met crosstraining werk je aan kracht, lenigheid, behendigheid, snelheid en je algehele fitheid. En daar komen veel verschillende oefeningen bij kijken, waaronder het liften van gewichten en gymnastics aan de pull-up bar. Wil je zere handen of het losscheuren van eelt voorkomen? Dan zijn crosstraining grips onmisbaar! Waarom crosstraining grips? Als je jouw handen niet…

De beste eiwitshakes van 2021 Veel atleten drinken eiwitshakes voor spieropbouw en spierherstel. Na het sporten heb je namelijk extra eiwitten nodig omdat je spieren zijn beschadigd. Eiwitten zorgen ervoor dat de spier- en lichaamscellen zich kunnen herstellen. Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam. Ze zijn goed voor je spieren, organen, zenuwstelsel en bloed. Hoeveel…

Beste crosstraining schoenen van 2021 Als je serieus bent over crosstraining, dan snap je dat schoenen een van de belangrijkste elementen zijn van je outfit. Je bent er dan ook achter dat hardloopschoenen of andere algemene sneakers niet geschikt zijn voor de workouts. Maar wat zijn dan wel de beste crosstraining schoenen? Een metcon is…

Populaire crosstraining Apps Ben je fanatiek gestart met crosstraining? Dan gaan crosstraining Apps je helpen om beter te worden. Er zijn Apps waarmee je scores kunt loggen, waarmee je WODs kunt filmen en Apps die je instructies geven voor oefeningen. We hebben een aantal Apps op een rij gezet die sterk worden aanbevolen door atleten.…

De 5 beste crosstraining boeken Ondanks dat crosstraining nog niet zo lang bestaat, zijn er al diverse goede boeken gepubliceerd. Als je op zoek bent naar crosstraining inspiratie of als je je verder wilt verdiepen in de sport, bekijk dan de onderstaande crosstraining boeken. Op basis van reviews hebben wij een mooi top-5 lijstje samengesteld.…