Conditie opbouwen is essentieel voor als je je fit wilt voelen. Of je nou een topatleet bent, een beginnende sporter bent of als je net een operatie hebt gehad, bouwen aan een goede conditie gaat jou helpen in het leven. + Wat is conditie+ Hoe het werkt+ Hoe kun je conditie meten?+ Zo moet je…
Beste roeitrainers voor thuissporters in 2022 De beste roeitrainer van 2022 is de VirtuFit Row 450. Het is in Nederland de meest gekozen roeitrainer onder thuissporters en je ziet het model veel terug op zolders, in garages en sportruimtes in huis. In dit artikel leggen we uit waar je op moeten letten bij het kopen…
Roeien op een roeitrainer – De techniek Een roeitrainer kun je in bijna elke sportschool wel vinden. Maar weet jij ook hoe je deze zo goed mogelijk gebruikt? De roeibeweging bestaat namelijk uit 4 fases. Het is belangrijk om de beweging technisch goed uit te voeren, dit zorgt voor meer snelheid, betere samenwerking van spiergroepen…