Timberlake

Part A

5 rounds for load

8 bench presses
8 deadlifts
8 back squats

Rest 3 minutes between rounds

Part B

10 rounds for time

250 meter row
25 meter burpee broad jumps
25 sit-ups

Time cap: 40 minutes

Materiaal: Barbell, Roeitrainer

Bekijk oefeningen

Laat een reactie achter