Als je serieus bent over CrossFit, dan snap je dat goede schoenen een van de belangrijkste elementen zijn van je outfit. Je bent er dan ook achter dat hardloopschoenen of andere algemene sneakers niet geschikt zijn voor de workouts. Maar wat zijn dan wel CrossFit schoenen?
CrossFit schoenen zijn allround schoenen
Omdat CrossFit schoenen voor veel type workouts en oefeningen geschikt moeten zijn (gymnastiek, gewichtheffen, roeien, etc.), zijn het allround schoenen.
Als je beginner bent voldoen allround CrossFit schoenen prima op alle onderdelen, ook het weightliften. Ben je echter gevorderd of pro, dan zijn een extra paar weightlifting schoenen aan te raden. Ook voor het lopen van lange afstanden vragen je voeten om andere schoenen. Gelukkig komt dit niet zo vaak voor in CrossFit workouts.
Beste allround CrossFit schoenen van 2025
Zie hieronder onze top-3 beste CrossFit schoenen op basis van reviews van CrossFit-atleten. Wij verkopen deze schoenen zelf niet. Dit artikel is puur bedoeld om CrossFitters te helpen aan de beste schoenen.
1. Reebok Nano X4
Prijs: € 140,-
Reviewscore CrossAthletes: 9,3 / 10
- De Nano X4 is de lichtste en meest ademende versie van de Reebok Nano-serie, met een ultralicht Flexweave-bovenwerk en een middenvoetpaneel voor optimale luchtstroom.
- Het innovatieve Lift-and-Run-chassissysteem biedt goede ondersteuning voor veelzijdige trainingsbehoeften.
- Floatride Energy-schuim zorgt voor een uitstekende demping bij elke stap, ideaal voor intensieve trainingen.
2. Nike Metcon 9
Prijs: € 139,99
Reviewscore CrossAthletes: 9,4 / 10
- De Nike Metcon 9 biedt verbeterde stabiliteit met een grotere HyperLift-zool, ideaal voor zware workouts zoals squats en deadlifts.
- Het vetersysteem en de rubberen coating zorgen voor antislip grip en duurzaamheid, perfect voor dynamische bewegingen en touwklimmen.
- Dual-density-schuim zorgt voor responsieve demping en langdurig comfort, waardoor de schoen geschikt is voor zowel krachttraining als cardio.
- Het ademende mesh met haptische print combineert ventilatie, slijtvastheid en eenvoudige reiniging, waardoor de schoen bestand is tegen intensieve trainingen.
3. Under Armour Reign 6
Prijs: € 140,-
Reviewscore CrossAthletes: 8,6 / 10
- Het bovenwerk met Under Armour WARP biedt ultieme ondersteuning bij dynamische bewegingen, terwijl het mesh met TPU zorgt voor maximale duurzaamheid en ventilatie.
- De tussenzool met dubbele dichtheid is zachter onder de voorvoet en steviger onder de hak dan zijn voorganger, wat zorgt voor optimale ondersteuning en comfort.
- De vernieuwde UA TriBase™ biedt verbeterd contact met de grond, natuurlijke bewegingen en uitstekende grip bij het gewichtheffen, terwijl de rubberen buitenzool extra grip biedt bij touwklimmen.
Zorg voor een flexibele, maar ook harde zool
Reebok en Nike maken schoenen die specifiek zijn afgestemd op de veelzijdigheid van CrossFit. Het blijft natuurlijk een persoonlijke kwestie bij welke schoen jij het beste gevoel krijgt. Iedereen heeft andere voeten en een andere smaak. Er zijn echter wel een aantal criteria waar je op kunt letten:
- Zorg dat je ‘heel-to-drop’ niet meer is dan 4 mm, zodat je plat op grond staat en voldoende stabiliteit hebt voor het liften.
- Zorg voor een flexibele zool voor gymnastics en atletiek, maar ook een stevige zool voor het liften.
- Zorg dat je schoenen licht zijn in gewicht, wel zo handig voor je box jumps.
- Zorg dat je voldoende ruimte hebt bij je tenen, deze heb je nodig bij het liften en hardlopen.
Schoenen voor gewichtheffen
Ben je een gevorderd CrossFit atleet en op zoek naar schoenen voor gewichtheffen? Bekijk dan de gewichtheffen schoenen van Adidas. Zij hebben voor dit onderdeel een van de beste schoenen op de markt.
Joris is een crosstraining- en hardloopspecialist met 20+ jaar ervaring. Hij heeft deelgenomen aan CrossFit wedstrijden, triathlons en diverse halve marathons gelopen, waaronder Rotterdam en Egmond. Ook tennist hij wekelijks, speelt hij tenniscompetitie en gaat hij jaarlijks skiën. Dankzij crosstraining haalt hij meer plezier uit sport.
PR halve marathon: 1 uur, 46 min
Tennis rating: 5 enkel, 5 dubbel
Topsnelheid skiën: 87 km/u
Mooie site, maar heb je toevallig ook een tip voor een mooie winkel?
Waar er genoeg keuze is?
Hi Arie,
De website van Reebok heeft een veelzijdig assortiment. Daar kunnen veel CrossFitters goed slagen. In Nederland is er verder nog niet een winkel speciaal voor CrossFit. Wij werken hier op dit moment aan en hopen de online winkel begin volgend jaar te openen.
Wat een fijn advies, dit helpt mij zeker bij de juiste keuze van schoenen!
Er is een crossfit winkel in Arnhem OLB Sports, zij zijn gespecialiseerd in crossfit en weightlifting en hier kan je dus je schoenen testen.
Hoi!
Ben nu een metcon schoen aan het customizen op de nikesite.
bij de optie INVOEGEN moet je kiezen tussen een lage offset of een hoge offset…
Wat is het verschil hiertussen? welke zou jij aanbevelen?:)
Hoi Valentina,
Een hoge offset verwijst naar een extra binnenzool voor je hielgebied. Deze kunnen worden geplaatst om de Metcons meer op lifters te laten lijken. Het creëert dus meer stabiliteit voor zware liften, squats met hoge herhaling, wall balls en thrusters. Voor de meeste WODS heb je dit niet echt nodig, vooral niet als er hardlopen bij betrokken is.
Zijn deze schoenen ook goed voor body attack en body combat?
Hi Hanneke,
Zeker! CrossFit is een veelzijdige sport en daar horen veelzijdige schoenen bij. Je kunt de schoenen dus ook prima gebruiken voor body attack en body combat.
Mijn hardloopschoenen hebben een versteviging aan de binnenkant van mijn voet tegen doorzakken. Is dit voor crossfitschoenen ook noodzakelijk?
In de meeste gevallen bieden de Metcon en Nano van zichzelf al voldoende ondersteuning voor CrossFit workouts.
Is er eigenlijk een wezenlijk verschil qua model, niet qua kleur, tussen nano schoenen voor dames en voor heren? Ik heb een kleine herenmaat die ook een damesmaat is. Wel vrij brede voeten met hoge wreef.
Hi Bart,
Goede vraag! Hadden we niet gelijk antwoord op. We hebben dit afgelopen weekend getest en er is geen wezenlijk verschil.
De Reebok Nano is daarnaast geschikt voor mensen met brede voeten.
weet jij of er verschil zit in de Nano schoenen voor dames en heren?
Hi Randi,
Het enige verschil tussen dames en heren is de maatvoering.
Hallo, ik ben op zoek naar een goede CrossFit schoen en de Metcons zijn erg populair bij mijn club. In de reviews lees ik dat de Metcon 9 over een vrij breede leest zou beschikken, klopt dat?
Zelf heb ik vrij smalle voeten en een lage wreef (maat 45). Welke voor CrossFit geschikte schoen zou je kunnen aanraden?
Hi Joël,
Ja, dat klopt, de Metcon 9 geeft je meer ruimte bij je tenen. Hierdoor kunnen je tenen onbeperkt uitzetten en hun stabiliserende functie beter vervullen. Ondanks dat die anders kan aanvoelen dan je oude Metcons, is de 9 nog steeds een goede keuze voor smalle voeten.
Bij de Nano TR adventure schoen van Reebok wordt in de omschrijving aangegeven dat deze ontworpen zijn voor gebruik buiten. Zijn deze dan wel geschikt voor crossfit binnen of zijn ze dan te stug? Of adviseren dan toch een ander type schoen? Bijv. de Metcon9 Ik heb een brede voet.
Hi Sandra, de Nano TR adventure kan ook binnen, maar is inderdaad meer voor buiten. Ik zou voor CrossFit eerder de Nano X4 aanraden.