Workouts voor buiten

Waarom binnen sporten als de wereld je gym kan zijn? Met outdoor workouts haal je frisse lucht, een dosis energie én gevarieerde beweging in één klap. Van push-ups in het park tot sprintjes op het strand – buiten trainen is uitdagend, leuk en precies wat je nodig hebt om fit te blijven. Kies je favoriete plek, gebruik wat je om je heen vindt, en ontdek hoe je de natuur kunt inzetten als jouw ultieme fitnessruimte. Klaar om je training naar buiten te verplaatsen? Let’s go!
Bodyweight

Barbara

5 rounds for time 20 pull-ups30 push-ups40 sit-ups50 air squats3 minutes rest

Bekijk workout »
6 januari 2025 Geen reacties
Bodyweight

Cooper

10 rounds for time 10 burpees10 air squats10 push-ups10 sit-ups Time cap: 30 minutes

Bekijk workout »
6 januari 2025 Geen reacties
Bodyweight

Green

For time 5,000 meter run Directly into, 10 rounds of: 10 air squats10 push-ups10 sit-ups Finally into: 5,000 meter run Time cap: 100 minutes

Bekijk workout »
13 januari 2025 Geen reacties
Bodyweight

Hill

For time 50-40-30-20-10 reps of: Air squatsMountain climbers10 meter shuttle run Time cap: 30 minutes

Bekijk workout »
13 januari 2025 Geen reacties
Meer workouts