King

For time

10-8-6-4-2 deadlifts (increase load every round)

Then, 2 rounds of:

40 box jumps
40 alternating lunges
40 calorie row
40 sit-ups
40 wall ball shots

Time cap: 30 minutes

Materiaal: Barbell, Wall ball, Roeitrainer, Plyo box

Bekijk oefeningen

Laat een reactie achter