Morrison

Three parts with a running clock

Part A

10 rounds of:

30 second sprint
30 second rest

Part B

4 rounds for time:

20 wall ball shots
10 alternating kettlebell lunges

Part C

2 rounds for load:

25 meter sled push

Materiaal: Kettlebell, Wall ball, Sled

Bekijk oefeningen

Laat een reactie achter