Workouts

Zoek workouts in onze database:
Crosstraining

Crosswell #37

4 rounds for max reps 1 minute snatches1 minute row for calories1 minute box jumps1 minute rest

Bekijk workout »
5 februari 2025 Geen reacties
Crosstraining

Crosswell #34

For time 25 shoulder presses200 meter farmer’s carry30 push presses200 meter farmer’s carry35 push jerks200 meter farmer’s carry

Bekijk workout »
5 februari 2025 Geen reacties
Crosstraining

Crosswell #30

For time 40 dumbbell push presses40 box jumps40 dumbbell front squats40 sit-ups40 dumbbell thrusters

Bekijk workout »
5 februari 2025 Geen reacties
Crosstraining

Crosswell #29

On a 3-minute clock 500 meter row5 burpees In the remaining time, perform: Alternating dumbbell snatches Rest 3 minutes Repeat 4 times.

Bekijk workout »
5 februari 2025 Geen reacties
Crosstraining

Crosswell #22

For time 50 pull-ups400 meter run20 wall balls800 meter run20 wall balls400 meter run50 pull-ups

Bekijk workout »
31 januari 2025 Geen reacties
Crosstraining

Crosswell #17

5 rounds for total calories On a 2-minute clock: 12 dumbbell snatches8 burpeesMax calorie row in the remaining time Rest 2 minutes between each round.

Bekijk workout »
31 januari 2025 Geen reacties
Meer workouts

Ontdek alle crosstraining oefeningen

Oefeningen

Type crosstraining workouts

Om je optimaal te helpen bij het kiezen van een workout, hebben wij de database gecategoriseerd in verschillende type workouts. Ook kun je per categorie filteren op crosstraining formats en de materialen waarmee je wilt trainen.

1. CrossFit benchmark workouts
Deze iconische workouts, zoals “Fran”, “Murph” en “Cindy”, zijn ontstaan binnen de CrossFit community. Benchmark workouts zijn ideaal om je voortgang over tijd bij te houden.

2. Workouts voor thuis
Geen toegang of zin in een sportschool? Een deel van onze workouts zijn ontworpen om je thuis te laten zweten, vaak met geen of minimale benodigdheden, zoals een springtouw, dumbell of kettlebell.

3. Workouts met lichaamsgewicht
Bij dit type workouts zijn geen gewichten of apparaten nodig. Push-ups, pull-ups, squats, burpees en sit-ups vormen de kern van deze trainingen.