Crosstraining in Nederland Nederland telde in 2019 ca 2000 fitness clubs. 10 jaar geleden bestond de fitness branche vooral uit kracht, cardio of groepslessen. Inmiddels zijn er veel verschillende niches zoals bootcamp, HITT, calisthenics, bodypump en natuurlijk crosstraining. In dit artikel geeft inzicht in de groei van crosstraining in Nederland én biedt een overzicht van…

Crosstraining wedstrijden voor alle niveaus Het is een misvatting dat je pas aan crosstraining wedstrijden mee kan doen als je de beste atleet bent van je box. Er zijn in Nederland ook wedstrijden die rekening houden met beginners. Je wordt dan ingedeeld in een klasse die past bij je huidige niveau. Iedereen kan dus meedoen…

Het is je wellicht al opgevallen maar crosstraining heeft een eigen cultuur. En daar hoort ook een eigen taal bij. De onderstaande crosstraining afkortingen gaan je helpen om gesprekken te volgen in je box. WOD formats AMRAP: As many reps as possible. Dit betekent dat je zoveel mogelijk rondes of oefeningen binnen een bepaalde tijd…

De 5 beste CrossFit boeken Ondanks dat CrossFit nog niet zo lang bestaat, zijn er al diverse goede boeken gepubliceerd. Als je op zoek bent naar CrossFit inspiratie of als je je verder wilt verdiepen in de sport, bekijk dan de onderstaande CrossFit boeken. Op basis van reviews hebben wij een mooi top-5 lijstje samengesteld.…

Crosstraining basisoefeningen Ben je een beginnend crosstraining atleet? Dan doe je er goed aan om te starten met de crosstraining basisoefeningen. Als je zware gewichten gaat toevoegen terwijl je de basis nog niet op orde hebt, dan is de kans op blessures groter. Bovendien is het lastig om verder te groeien als crosstraining atleet als…

Crosstraining buddy throwdowns in Nederland Doe jij vaak crosstraining buddy workouts in je eigen box? En willen jij en je buddy meedoen aan een buddy throwdown? Dit zijn drie leuke crosstraining buddy wedstrijden in Nederland. Test jezelf ten opzichte van andere buddy teams en doe mee! 1. Njoya league Njoya league is een buddy wedstrijd…

Goed voorbereid naar je fitness throwdown Je hebt je ingeschreven voor een crosstraining wedstrijd, spannend! Nu wil je natuurlijk goed voorbereid aan de start verschijnen. Deze tips gaan je helpen in de aanloop naar én tijdens je crosstraining wedstrijd. In aanloop naar je crosstraining wedstrijd… 1. Stel een doel voor de wedstrijd Voordat je begint…

De Reebok CrossFit Games® 2018 zijn voorbij. Het was een groot spektakel in Madison. De atleten zijn met 14 gevarieerde workouts in 5 dagen tot het uiterste getest. De winnaars zijn bekend. Winnaar mannen: Mathew Fraser Dit bericht op Instagram bekijken Een bericht gedeeld door Mathew Fraser (@mathewfras) Mathew Fraser mag zich, net als de…

Bekijk hier de trailer! In de 103-minuten durende documentaire krijg je een kijkje in het leven van atleten als: Tia-Clair Toomey, Mat Fraser, Kara Webb, Katrin Davidsdottir, Sara Sigmundsdóttir en Brent Fikowski. Het waren de beste crosstraining atleten van 2017. Wil je weten hoe zij de CrossFit Games® van 2017 beleeft hebben? Bekijk dan deze…

1 3 4 5