Hardlopen opbouwen als je (weer) begint Daar sta je dan. Alweer. Je hebt je sportoutfit en hardloopschoenen aangetrokken en bent helemaal klaar voor een rondje rennen. Je bent benieuwd hoe lang je het dit keer zult volhouden. Het is immers al weer even geleden dat je voor het laatst bent geweest… Menigeen zal zich hierin…
Borstcrawl leren? Dit moet je weten Wil jij de borstcrawl leren? De borstcrawl is de snelste techniek binnen het zwemmen. Niet gek dus dat zwemmers vrijwel altijd kiezen voor de borstcrawl tijdens de vrije slag. Het is een zwemtechniek die – ook voor niet-professionele zwemmers – wonderen kan doen voor de gezondheid. Je krijgt er…
Nederlanders doen steeds vaker mee aan een triathlon, maar wat is een triathlon eigenlijk? En waar komt het vandaan? In dit artikel vind je alles wat je moet weten. Wat is triathlon? Een triathlon is een combinatieduursport bestaande uit 3 onderdelen: zwemmen, fietsen en hardlopen. De originele triathlon afstand en volgorde bestaat uit: 3800 meter…
Welke fiets voor triathlon? Welke fiets jij nodig hebt hangt af van je niveau en hoe vaak je mee wilt gaan doen aan een triathlon. Beginners kunnen prima uit de voeten met een racefiets, terwijl gevorderde triatleten kiezen voor een speciale triathlonfiets zodat ze nóg competitiever zijn. Ook de afstanden maken uit. Zo hoef je…
Wat is een Ironman triathlon? Een Ironman is een triathlon variant die bestaat uit: 3800 meter zwemmen – 180 km. fietsen – 42,195 km. hardlopen. Het is de klassieke variant van een triathlon, ook wel de hele triathlon. Verschil Ironman en triathlon Alle Ironman wedstrijden zijn triathlons, maar niet alle triathlons zijn Ironman wedstrijden… Wat…
4 triathlon afstanden Wil je inzicht in alle soorten triathlons in Nederland? Dit artikel geeft inzicht in de verschillende triathlon afstanden, maar ook de nieuwe varianten. Zo zijn er tegenwoordig ook triathlons voor kinderen én worden de onderdelen zwemmen, fietsen en hardlopen steeds vaker vervangen voor andere duursporten. Om te beginnen zijn er 4 officiële…