SUP accessoires 2022 Ga je voor het eerst suppen? Of wil je optimaal voorbereid zijn voor je volgende SUP-ervaring? Dan doe je er goed aan om, naast je SUP board, te investeren in een aantal essentiële accessoires. In dit artikel vind je dé 13 SUP accessoires van 2022. SUP board set of losse accessoires? In…

Hardlopen opbouwen als je (weer) begint Daar sta je dan. Alweer. Je hebt je sportoutfit en hardloopschoenen aangetrokken en bent helemaal klaar voor een rondje rennen. Je bent benieuwd hoe lang je het dit keer zult volhouden. Het is immers al weer even geleden dat je voor het laatst bent geweest… Menigeen zal zich hierin…

SUP techniek Suppen is een relatief makkelijke watersport waar iedereen van kan genieten. Toch kan het hebben van de juiste SUP techniek ervoor zorgen dat het nóg leuker wordt.  Met de juiste SUP techniek peddel je efficiënter waardoor je het langer volhoudt. Daarnaast ga je sneller op het water en laat je verschillende spiergroepen beter…

Emma matras review 2021 Investeren in een goed matras gaat je helpen om beter te slapen. In dit artikel delen wij (fitness experts) onze ervaringen met het Emma O2 matras en krijg je waardevolle tips voor als je een Emma matras wilt kopen. Wij hebben verschillende matrassen getest en gereviewd. Zo hebben we ook kritisch…

Zitten is het nieuwe roken Waarschijnlijk zit je te veel. En dat is slecht voor je gezondheid. “Zitten is het nieuwe roken” hoor je steeds vaker, maar kun je er wat aan doen? We leven in een tijd van auto’s (een gemiddeld huishouden met twee op het pad), computers en Netflix. Zitten is hierdoor bijna onvermijdelijk.…

Je lichaam heeft vitamine D nodig voor veel vitale processen. Denk aan het versterken van je botten, tanden, spieren en je weerstand. Maar waar zit vitamine D in? Dit artikel geeft uitleg. Wat is vitamine D en waar is het goed voor? Vitamine D is een voedingsstof die je lichaam nodig heeft voor een goede…

Magnesium is een essentieel mineraal voor je lichaam. Toch maakt je lichaam niet zelf magnesium aan, maar is het afhankelijk van de juiste voeding. Heb jij mogelijk een magnesium tekort? Lees dan snel verder! Waar is magnesium goed voor? Magnesium is een mineraal dat je lichaam nodig heeft voor de vorming van je botten en…