Beste padel racket kiezen In dit artikel krijg je inzicht in waar je op moeten letten bij het kopen van een padel racket én lichten we de beste padel rackets uit van 2021. Bij padel gaat de bal elke keer net weer even anders dan je verwacht. Om optimaal voorbereid voor de dag te komen,…
Emma matras kopen? Onze review… Investeren in een goed matras gaat je helpen om beter te slapen. In dit artikel delen wij (fitness experts) onze ervaringen met het Emma O2 matras en krijg je waardevolle tips voor als je een Emma matras wilt kopen. Wij hebben verschillende matrassen getest en gereviewd. Zo hebben we ook…
Zitten is het nieuwe roken… Waarschijnlijk zit je te veel. En dat is slecht voor je gezondheid. “Zitten is het nieuwe roken” hoor je steeds vaker, maar kun je er wat aan doen? We leven in een tijd van auto’s (een gemiddeld huishouden met twee op het pad), computers en Netflix. Zitten is hierdoor bijna onvermijdelijk.…
Slaap is misschien wel het allerbelangrijkst voor je fitheid. Je kunt nog zo gezond eten en veel sporten, als je niet goed slaapt, dan voel je je niet fit. Slaap vormt dus de basis voor een fit leven, maar hoeveel slaap heb je nodig? En zijn er verschillen per leeftijd? Je leert het hier. Hoeveel…