Dit zijn de beste sporthorloges van 2024 De beste sporthorloges van 2024 zijn de Garmin Fenix 7 PRO en de Garmin Forerunner 245. Dit is gebleken uit ons onderzoek waarin we 18 sporthorloges hebben vergeleken. In dit artikel lichten wij de resultaten van ons onderzoek toe. 1. Garmin Fenix 7 PRO – Voor outdoor- en…
Beste activity tracker review 2024 De beste activity tracker van 2024 is de Fitbit Charge 5. In een wereld waar gezondheid en welzijn centraal staan, is het vinden van de juiste activity tracker essentieel voor het optimaliseren van je trainingen en het volgen van je dagelijkse activiteiten. In dit artikel nemen we een duik in…
Beste bokshandschoenen review 2024 De beste bokshandschoenen van 2024 zijn de Twins Special Bokshandschoenen. Of je nu een doorgewinterde bokser bent of net begint met je fitnessreis, de juiste bokshandschoenen zijn essentieel voor een effectieve training en bescherming van je handen. In deze review lichten we de beste modellen uit van 2024 en analyseren we…
Beste stoelfiets review 2024 De beste stoelfiets van 2024 is de VirtuFit V3 stoelfiets. In een tijdperk waarin gezondheid en welzijn steeds belangrijker worden, zijn stoelfietsen uitgegroeid tot een populaire manier om actief te blijven, vooral voor degenen die een zittende levensstijl hebben. Of je nu op zoek bent naar een stoelfiets om je conditie…
Feiten, cijfers & trends fitnessbranche Nederland In dit artikel krijg je een overzicht van de belangrijkste feiten, cijfers en trends omtrent fitness in Nederland. Alles is zorgvuldig onderbouwd met betrouwbare onderzoeken. De bronnen vind je onderin het artikel. Fitness feiten & cijfers Nederland Ontdek de meest recente en relevante feiten en cijfers die het fitnesslandschap…
Zitten is het nieuwe roken Waarschijnlijk zit je te veel. En dat is slecht voor je gezondheid. “Zitten is het nieuwe roken” hoor je steeds vaker, maar kun je er wat aan doen? We leven in een tijd van auto’s (een gemiddeld huishouden met twee op het pad), computers en Netflix. Zitten is hierdoor bijna onvermijdelijk.…
Hardlopen opbouwen als je (weer) begint Daar sta je dan. Alweer. Je hebt je sportoutfit en hardloopschoenen aangetrokken en bent helemaal klaar voor een rondje rennen. Je bent benieuwd hoe lang je het dit keer zult volhouden. Het is immers al weer even geleden dat je voor het laatst bent geweest… Menigeen zal zich hierin…
Suppen is iets wat je vrijwel altijd en overal kunt doen. Met een SUP board en water in de buurt kom je al heel ver! Maar wil jij van het suppen een optimale ervaring maken? Zorg dan dat je de juiste SUP kleding draagt. Wat is goede SUP kleding? Niets is zo vervelend als lekker onderweg…
Slaap is misschien wel het allerbelangrijkst voor je fitheid. Je kunt nog zo gezond eten en veel sporten, als je niet goed slaapt, dan voel je je niet fit. Slaap vormt dus de basis voor een fit leven, maar hoeveel slaap heb je nodig? En zijn er verschillen per leeftijd? Je leert het hier. Hoeveel…
Je lichaam heeft vitamine D nodig voor veel vitale processen. Denk aan het versterken van je botten, tanden, spieren en je weerstand. Maar waar zit vitamine D in? Dit artikel geeft uitleg. Wat is vitamine D en waar is het goed voor? Vitamine D is een voedingsstof die je lichaam nodig heeft voor een goede…