SUP accessoires 2023 Ga je voor het eerst suppen? Of wil je optimaal voorbereid zijn voor je volgende SUP-ervaring? Dan doe je er goed aan om, naast je SUP board, te investeren in een aantal essentiële accessoires. In dit artikel vind je dé 13 SUP accessoires van 2023. SUP board set of losse accessoires? In…
FitBike Ride 6 iPlus review Overweeg je om de FitBike Ride 6 iPlus te kopen? Lees dan eerst deze eerlijke review voordat je overgaat tot aankoop. Zo weet je zeker dat het product aansluit bij je behoefte óf juist niet. Wij bieden onafhankelijke informatie en verkopen dit product zelf niet. Wij testen en reviewen hometrainers…
Zo verlaag je jouw vetpercentage Wil jij buikvet of overtollig lichaamsvet verbranden? Dan zit je hier goed. Je vetpercentage verlagen is geen hogere wiskunde, je moet het alleen graag willen en in actie komen. In dit artikel geven wij jou 8 tips, zorgvuldig samengesteld met afvalcoaches, die je direct gaan helpen om je vetpercentage te…
Aqua Marina Vapor review Op zoek naar een opblaasbaar SUP board voor beginners? Dan is de Aqua Marina Vapor een board die je sowieso mee wilt nemen in je overweging. In deze Aqua Marina Vapor review krijg je inzicht in alle plus- en minpunten én de veelgestelde vragen bij aankoop. Wij bieden onafhankelijke informatie en…
Je hebt ze vast weleens voorbij zien komen op het water: suppers. Maar wat is suppen eigenlijk? Wij vertellen je in dit artikel alles wat je moet weten over deze populaire watersport. Wat is suppen? Suppen, of eigenlijk Stand Up Paddling, is een peddelsport waarbij je staat op een SUP board op het water en…
BMI berekenen in 1 minuut BMI staat voor Body Mass Index en je kunt je BMI berekenen door (formule) je gewicht te delen door je lengte in het kwadraat. Het berekenen van je BMI helpt je achterhalen of je een gezond gewicht hebt. In dit artikel vind je een BMI calculator en alle informatie die…
Vetpercentage berekenen – Alles wat je moet weten Het vetpercentage is het percentage van je lichaam dat uit vetweefsel bestaat ten opzichte van je totale lichaamsgewicht. Het vetpercentage berekenen doe je door (formule): de vetmassa van het lichaam te delen door de som van de vetmassa én de vetvrije massa. Hoewel een bepaalde hoeveelheid vet…
Conditie opbouwen is essentieel voor als je je fit wilt voelen. Of je nou een topatleet bent, een beginnende sporter bent of als je net een operatie hebt gehad, bouwen aan een goede conditie gaat jou helpen in het leven. + Wat is conditie+ Hoe het werkt+ Hoe kun je conditie meten?+ Zo moet je…
Het aantal calorieën dat je dagelijks eet heeft invloed op je gewicht. Of je nou wilt afvallen, aankomen of op gewicht wilt blijven, het berekenen van jouw caloriebehoefte gaat helpen om meer grip te krijgen op je gewicht. Caloriebehoefte calculator Caloriebehoefte berekenen voor afvallen Bij afvallen is het belangrijk dat je meer calorieën verbrandt dan…
Door je hartslagzones te berekenen, snap je beter met welke hartslag je moet trainen om je doelen te bereiken. In dit artikel leggen we uit hoe je jouw hartslagzones kunt berekenen én welke hartslag past bij welk doel. Hartslagzones berekenen – Waarom? Hoe hoger de intensiteit van de inspanning die jij verricht, hoe meer jouw…